Neste curso você aprenderá tudo o que precisa saber sobre os 6 movimentos básicos da calistenia que serão o alicerce da força que te permitirá fazer movimentos que nunca imaginou possíveis. Cobrindo a execução correta, os músculos trabalhados e os erros comuns que dever ser evitados para que se reduzam os riscos de lesões.
