
Esse treino revolucionário para todo o corpo pode ser intenso, mas o Transform: 20 com Shaun T será os 20 minutos mais produtivos do seu dia. Prepare-se para transformar seu corpo e sua mente em apenas 20 minutos por dia. É você, Shaun T, e um Step, seis dias por semana, durante seis semanas. Após cinco minutos, você estará respirando com dificuldade. Em 10 minutos, você estará suando e seus músculos estarão queimando. Aos 15 minutos, você estará...