Esse treino revolucionário para todo o corpo pode ser intenso, mas o Transform: 20 com Shaun T será os 20 minutos mais produtivos do seu dia. Prepare-se para transformar seu corpo e sua mente em apenas 20 minutos por dia. É você, Shaun T, e um Step, seis dias por semana, durante seis semanas. Após cinco minutos, você estará respirando com dificuldade. Em 10 minutos, você estará suando e seus músculos estarão queimando. Aos 15 minutos, você estará assistindo o relógio. E aos 20 minutos, você estará pronto, exausto e orgulhoso de si mesmo. Pela primeira vez, Beachbody e Shaun T criaram um programa de etapas que não é nada parecido com aeróbica da velha escola. Menos dança e mais funcional, ajudará você esculpe os glúteos, cinzela os abdominais, fortalece e define a parte superior do corpo e queima gordura por todo o corpo.
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